Czy ciągle się zamartwiasz? Martwisz o zdrowie, pracę, rodzinę? Wyprzedzasz myślami, to co tu i teraz? Zadajesz sobie wciąż pytanie- A co jeśli…? Czujesz się niespokojny i rozdrażniony, Twoje ciało jest spięte, a głowa pełna obaw i czarnych scenariuszy?

Powyższe symptomy mogą wskazywać na występowanie u Ciebie zespołu lęku uogólnionego.

Każdy z nas od czasu do czasu martwi się. Gdy napotykamy na problem nasz umysł pracuje nad nim starając się znaleźć rozwiązanie. Kiedy jednak nasze myślenie staje się źródłem dyskomfortu lub wręcz cierpienia i zaczyna wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie, a nie wynikają z niego żadne sensowne rozwiązania – oznacza to, że martwienie się stało się bezużyteczne, nieprzystosowawcze.

Zaburzenie lękowe uogólnione cechuje się stałym poczuciem lęku i zdenerwowania, napięciem, drżeniem, poceniem się, zawrotami głowy. Towarzyszy mu stałe martwienie się potencjalnymi możliwymi nieszczęściami, negatywnymi scenariuszami oraz lęk o utratę zmysłów z powodu ciągłego zamartwiania się.

Jeżeli podejrzewasz, że ten temat może dotyczyć Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich, to zachęcam Cię do kontaktu.