Ilu ludzi tyle różnych historii życiowych, wpisujących się w kanon doświadczeń mogących generować silny stres. Utrata pracy, diagnoza przewlekłej choroby, rozstanie z partnerem, śmierć bliskiej nam osoby to tylko niektóre z wydarzeń mogących skutkować zaburzeniami adaptacyjnymi.

Zaburzenia adaptacyjne to subiektywny stan zaburzeń emocjonalnych i silnego napięcia pojawiający się w momencie przystosowania do nowych sytuacji życiowych lub występujący po trudnych, stresujących zdarzeniach losowych. Do najczęstszych objawów zaburzeń adaptacyjnych należą: lęk, zamartwianie się, poczucie niemożności poradzenia sobie z nową sytuację, depresyjny nastrój, problemy ze snem.

W takich chwilach czujemy jakby codzienność nas przerastała, wszystko wydaje nam się trudne. Kiedy doświadczamy takiej sytuacji, dobrze jest przyjrzeć się sobie, spojrzeć na problem z innej perspektywy. Spotkanie z psychologiem daje taką możliwość.

Zapraszam do kontaktu.